雑穀は文化

○今回のメニュー
・海老ともちきびのコロッケ
・ふきと薄揚げの出汁煮
・薩摩鶏と丸大根のバーニャカウダソース和え
・自家製ドレッシングのサラダ
・雑穀ごはん または 玄米ごはん
・自家製味噌汁

@Haruta2525Y 2019/02/24 00:25

@Chiiiiii0205 パンならライ麦とか全粒粉、玄米パンとか？ご飯なら雑穀玄米ご飯なら糖質少ないよ😊 お腹すいたらアーモンド(無塩ミックスナッツ)とかチーズ、おからクッキーとかかなぁ笑

@Mrs_mkk 2019/02/23 22:46

今日は雑穀米に冷蔵庫の余り物をぶち込んだごった煮麻婆豆腐をぶっかけて食べたよ。いいないいな花椒っていいな。 https://t.co/Vxi4eeSFca

@kaya306 2019/02/23 23:36