雑穀は文化

RT @MitsuiMasashi: インド南東部オリッサ州の農村で出会った子供たち。長い棒を振り下ろして雑穀の脱穀を行っていた。大人顔負けの力感溢れるフォームだった。 https://t.co/9u5VTLYmKb

@DouShouu 2019/02/24 02:35

○今回のメニュー
・海老ともちきびのコロッケ
・ふきと薄揚げの出汁煮
・薩摩鶏と丸大根のバーニャカウダソース和え
・自家製ドレッシングのサラダ
・雑穀ごはん または 玄米ごはん
・自家製味噌汁

@Haruta2525Y 2019/02/24 00:25

RT @nichirow1982: 究極に頭と体のパフォーマンス上がる食事法
・炭水化物68％脂質11％タンパク質16％、ビタミンミネラル5％
・週に1日は断食
・旬のものを食べる
・無農薬有機肥料の野菜だけ食べる
・オメガ3を摂る
・塩、糖は天然のものにする
・玄米、雑穀を食…

@hiroakiceramic 2019/02/24 01:05